Kontakt
Napisz lub zadzwoń — odpowiadam osobiście w 24–48 h. Coaching triathlonu, biegania i kolarstwa: Elbląg stacjonarnie oraz online w całej Polsce.
Napisz do mnie
Jak trafić do studia
Trenuję stacjonarnie w Elblągu przy ul. Władysława Broniewskiego 26. To kilka minut od centrum, z możliwością zaparkowania na miejscu. Basen, na którym prowadzę jednostki pływackie, i trasy biegowe Wysoczyzny Elbląskiej są w zasięgu krótkiego dojazdu — dlatego cały cykl da się zrealizować bez wyjeżdżania z miasta.
Na miejscu w Elblągu prowadzę triathlon, bieganie i pływanie. Kim jesteśmy jako zespół — na stronie O Kluge Team.
Kogo prowadzę zdalnie
Większość zawodników prowadzę online — plan, analiza danych i korekta co tydzień nie wymagają obecności na miejscu. Pracuję z ludźmi z całej Polski; osobne strony mam dla Trójmiasta (osobno Gdańsk i Gdynia) i Olsztyna, bo tam startuje najwięcej osób, które prowadzę.
Zanim napiszesz
Nie sprzedaję gotowych planów PDF i nie przyjmuję każdego — prowadzę małą grupę, żeby analizować każdą sesję realnie, a nie hurtowo. Dlatego pierwszy krok to rozmowa: pytam o cel, aktualną formę, historię kontuzji i ile czasu naprawdę masz w tygodniu. Jeśli uznam, że nie jestem właściwą osobą do Twojego celu, powiem to wprost.
Odpowiadam osobiście w ciągu 24–48 godzin. Jeśli chcesz najpierw zobaczyć, jak pracuję, zajrzyj do metody albo wyników zawodników.
Najczęstsze pytania
Ile kosztuje coaching w Kluge Team?
Od 600 zł/mies. na start. Dalej cena skaluje się do zakresu opieki i ustalamy ją po rozmowie i analizie Twojego profilu wydolnościowego. Nie sprzedaję pakietów z półki — każdy plan jest szyty na miarę. Suplementacja i plan żywieniowy wyceniane są osobno.
Jak wygląda proces dołączenia do zespołu?
Wypełniasz formularz → weryfikuję Twój profil → umawiamy się na wywiad sportowy i analizę składu ciała → ustalamy cele i kalendarz startów → ruszamy. 3–5 dni od wypełnienia formularza do pierwszego planu. Ale uwaga — nie każdy przechodzi weryfikację. Szukam ludzi, którzy są gotowi pracować, nie takich, którzy szukają motywacyjnych cytatów.
Czy trenujesz tylko triatlonistów?
Nie. Prowadzę biegaczy (od 5K po ultramaratony), kolarzy (szosa, MTB, gravel) i pływaków — każdą dyscyplinę osobno. Triathlon to połączenie tych trzech filarów, ale nie jest wymagany. Niezależnie od dyscypliny, metodologia jest ta sama: twarde dane, zero zgadywania.
Czy mogę trenować zdalnie?
Tak — i to jest standard, nie wyjątek. Większość moich zawodników trenuje zdalnie. Plany lądują na Intervals.icu, kontakt przez Messenger albo WhatsApp, a ja codziennie widzę Twoje treningi i co tydzień układam kolejny tydzień. Odległość nie jest barierą — brak dyscypliny jest.
Ile osób jednocześnie trenujesz?
Mniej niż myślisz. Świadomie ograniczam liczbę podopiecznych — bo jeśli nie mogę codziennie patrzeć w Twoje dane, to nie mogę zagwarantować wyników. Nie prowadzę masowych grup. Każdy zawodnik dostaje 100% mojej uwagi. Dlatego formularz to dopiero początek — nie każdy zostaje przyjęty.